5 alimentos que debes evitar por la noche
5 alimentos que debes evitar por la noche
5/5 El helado
Si te encanta comer un helado frente al televisor por la noche, que sepas que esta mala costumbre es muy calórica y peligrosa para la línea. El helado contiene muchos azúcares y aditivos, y altera la actividad del sistema nervioso. Por lo tanto, puede afectar negativamente al sueño si lo comes por la noche. Si te gusta el helado, te aconsejamos acabar el día con un sorbete, que es más digerible y más bajo en calorías.
