5 alimentos que debes evitar por la noche
5 alimentos que debes evitar por la noche
4/5 Las patatas fritas
Las patatas fritas tienen un alto contenido en grasas. En general, todos los alimentos fritos, como las patatas fritas, el pescado empanado o las croquetas, deben evitarse por la noche, ya que el metabolismo se ralentiza a la hora de acostarse. La digestión es más lenta y la grasa se almacena más fácilmente. Por lo que se recomienda cenar pescado y carnes blancas hechas a la sartén, con un poco de aceite de oliva en vez de fritos.
