5 alimentos que debes evitar por la noche
5 alimentos que debes evitar por la noche
3/5 El queso
A todos nos gusta terminar una comida con un buen trozo de queso, acompañado de una copa de vino y pan. Pero atención, la mayoría de los quesos tienen muchas calorías y grasas, lo que aumenta el nivel de colesterol en la sangre y pueden causar alteraciones del sueño porque son difíciles de digerir. Por este motivo, no es recomendable comer queso durante la cena.
