5 alimentos que debes evitar por la noche
5 alimentos que debes evitar por la noche
1/5 El chocolate
Si un cuadrito de chocolate ayuda a combatir el estrés después de un día ajetreado, evita consumirlo por la noche. Contiene cafeína y, por lo tanto, es un estimulante que no te permite conciliar bien el sueño. Si eres adicto al chocolate y no quieres renunciar a él, cómelo al final de la comida o durante la tarde.
