Octubre: las 5 mejores frutas del mes

A principios de otoño, las frutas son nuestras mejores aliadas contra el resfriado. Prepara postres o platos salados con estas 5 mejores frutas del mes, muy coloridas y deliciosas.

4/5 La nuez

La nuez es una gran fuente de energía. A pesar de ser rica en ácidos grasos insaturados y lípidos, sigue siendo beneficiosa para la salud. Se puede utilizar para preparar deliciosas tartas, ensaladas, postres y acompañar quesos.

Además de reducir el estrés, comer nueces cuando tenemos hambre es un habito muy saludable por lo que no podemos prescindir de este fruto seco en octubre.

Mira estas originales y fáciles recetas con nueces.