Julio: las mejores frutas del mes

Las frutas son nuestras mejores aliadas en verano. Ligeras, dulces y refrescantes, son perfectas al final de una comida en los días calurosos o como tentempié. A continuación te presentamos nuestras 5 frutas preferidas con las que puedes hacer ricas ensaladas, batidos o postres durante todo el mes.

2/5 Las nectarinas

Originaria de Asia, la nectarina es un melocotón de piel suave que se come durante todo el verano. Es muy refrescante y dulce. Moderadamente calórica, la nectarina es perfecta para adelgazar. Rica en agua y fibra ayuda a hidratarse, estimula el tránsito intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento.

Déjate tentar por este bizcocho de nectarinas.