15 alimentos que hinchan la barriga

alimentos que hinchan la barriga

9/15 Los fritos

Los alimentos fritos, como el pescado empanado, las patatas fritas o incluso las croquetas son especialmente grasos y son difíciles de digerir para el organismo. De hecho, además de engordar cuando se consumen en exceso, tienden a provocar hinchazos y ralentizar el tránsito intestinal.  Por lo tanto, es preferible limitar la fritura y darse un capricho en pequeñas dosis de vez en cuando. Un pequeño consejo: ¡cocina al vapor!