15 alimentos que hinchan la barriga

alimentos que hinchan la barriga

3/15 Las legumbres

Si las legumbres como los guisantes, las lentejas, las habas o incluso las judías blancas y rojas tienen muchos beneficios como, por ejemplo, entregar un alto porcentaje de hierro a tu cuerpo, tienes que saber que hinchan bastante la barriga. Por lo tanto, es recomendable limitar el consumo de legumbres, aunque sean buenas para la salud (ya que son muy bajas en calorías).