15 alimentos que hinchan la barriga

alimentos que hinchan la barriga

12/15 Cereales de trigo o avena

Comer cereales o copos de avena en el desayuno es un mal hábito si tienes la barriga hinchada. De hecho, la avena o los cereales tienen un efecto inmediato. Cuando entran en tu sistema digestivo, se hinchan y, por lo tanto, ocupan espacio, lo que hace que tu estómago se hinche, a veces de manera impresionante. Si te gusta comer cereales y copos de avena, ¡hazlo con moderación!