Marzo: 5 verduras que deberías comer este mes
Marzo: 5 verduras que deberías comer este mes
4/5 Espárragos
Los espárragos son ricos en vitamina B9 y vitamina K y tienen un alto contenido de fibra y agua. Esto ayuda a prevenir el estreñimiento, mantener un tracto digestivo saludable y reducir el riesgo de cáncer de colon. Comer espárragos te ayudará a luchar contra el envejecimiento de tus células, gracias a sus numerosas propiedades antiinflamatorias.
A continuación recopilamos
nuestras mejores recetas de espárragos.
