Marzo: 5 verduras que deberías comer este mes
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3/5 Coles de Bruselas
Las coles de Bruselas no suelen gustar mucho a los niños, aunque sean muy sabrosas y nutritivas. Son muy bajas en calorías y ricas en vitamina B9. Esta verdura es perfecta para las mujeres embarazadas, ya que la vitamina B9 es fundamental para el desarrollo del bebé. Las coles de Bruselas también tienen propriedades que previenen el cáncer de pulmón y del sistema digestivo.
